علم النفس

كيف نتخلص من التفكير السلبي؟

ـ عدم الانطواء على الذات والعزلة
ـ خالط الاشخاص الايجابيين وتعلم منهم
ـ تجنب الفراغ فهو خير صديق لكل من هو سلبي
ـ الهدوء والاسترخاء أمر مهم لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفي
ـ احذر من الغضب وتماسك قبل ان تقدم على أي تصرف حتى لا تعيش رهين افكار نشأت من ردات فعل متسرعه
ـ حذار من الوهم وحاول دائما ان تميز بين ما هو حقيقه وبين ما هو خيال…

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق